Changement de lieu et de jour pour les séances collectives de relaxation et sophrologie en salle:
pour enfants, adolescents, adultes, séniors,
à Gelos, Maison des associations, salle, Cyclamen.
3 créneaux horaires en fonction de vos disponibilités:
le lundi à 17h15, 18h20, 19h30.
Séance en visio le vendredi: de 10h à 11h.
Sophrologue RNCP à Pau et les environs
" Unique comme un arbre, rempli d'expériences de vie variées, la sophrologie vous accompagne dans votre recherche de stabilité et d'équilibre."
Je me présente
Bienvenu(e), je m'appelle Marie-Laure Céa, professionnelle de santé, j'ai découvert pendant ma formation en Sophrologie l'importance des équilibres émotionnels et psychiques qui influencent
nos comportements, nos ressentis physiques, notre santé mentale.
Les principaux fondements de la sophrologie, créée par le Dr Caycedo, font d'elle une méthode qui s'adresse à tous quelque soit l'âge, le sexe, quelques soient les vécus, les environnements.
Elle mobilise la conscience et d'autres phénomènes corporels, comme la détente, l'imagerie mentale, la respiration, la concentration entre autres, des fonctionnements que l'on possède tous.
Une même technique expérimentée par plusieurs participants, procurera des effets différents et spécifiques à chacun.
La Sophrologie favorise un socle de Bien-Être spécifique à chaque personne qui amène vers plus de stabilité, d'énergie, d'harmonie.
Formée à l'Institut de Relaxation et de Sophrologie du Sud-Ouest , l'IRSSO, à Billère(64), je vous propose des techniques fidèles à la sophrologie originelle selon le Dr Caceydo, enrichies par les formateurs de l'IRSSO venant d'horizons différents.
Qu'est-ce que la sophrologie?
C'est une méthode psychocorporelle de Relaxation, elle permet de
ressentir un équilibre physique, émotionnel, mental, relationnel.
Elle nous révèle les bienfaits de l’harmonie,
de la dynamique positive globale de soi-même.
Créée par le Dr Caceydo, Neuropsychiatre, elle est composée de
techniques respiratoires coordonnées avec des mouvements
corporels, d'induction de la détente, de visualisations, d'imagerie
mentale du corps, de projections dans le passé , dans le futur
toujours avec positivité, utilisation de protocoles précis.. Elle se
pratique dans un état de vigilance modifié où la personne reste
concentrée et active, l'état sophroliminal, guidée par la voix
du sophrologue. Le sophrologue respecte le secret professionnel,
selon le code de déontologie "FormaQuiétude".
⚠️: La Sophrologie est facilitatrice dans les évènements
du quotidien, dans les évènements de la vie.
Elle peut faciliter une thérapie déjà en cours
avec un autre thérapeute.
Elle ne peut pas remplacer une consultation avec un médecin traitant, un psychiatre, un psychologue,
avec tout professionnel DE, DU.
Mes tarifs
Généralités: Première séance de suivi individuel ( essai découverte): 40€ / 1h-1h15
Deuxième séance de suivi individuel ( bilan, objectif): 55€ / 1h30
Tarif des séances suivantes: 50€ / 1h-1h15
Tarifs réduits possibles. ( sur justificatifs)
Thématiques proposées:
• La régulation du stress, du sommeil.
• Accompagnement après un deuil, une séparation, une perte...
• La prise de distance avec l'anxiété, la douleur, les émotions.
• Favoriser le retour au calme, la concentration, la confiance en soi.
Pour préserver son équilibre personnel et harmoniser sa vie relationnelle, se détendre profondément:
PRENEZ UNE PAUSE,
RESPIREZ, RESSENTEZ, LÂCHEZ, VIVEZ PLUS - - - - - - - ! !
Les lundis en présentiel: à Gelos, Maison des association, 1 avenue du Parc Beauchamp,
Salle " Les Cyclamens": selon vos disponibilités, séances à 17h15, 18h20, 19h30.
Les vendredis en visio: de 10h à 11h
( Des tapis de yoga, des couvertures, des coussins sont à votre disposition ou vous pouvez amener vos affaires personnelles.)
Prise de contact
Mardi-Mercredi: 9h à 18h30 séances individuelles en cabinet sur rendez-vous.
Les lundi, jeudi,vendredi de 9h à 19h en séances individuelles à domicile ainsi que le samedi de 9h à 17h sur rendez-vous sur Pau et les environs.
Des séances de 1h30 de 4 personnes sur des thématiques telles que:
- La régulation du stress, du sommeil.
- Accompagnement après un deuil, une séparation, une perte...
- La prise de distance avec l'anxièté, la douleur, les émotions.
- Favoriser le retour au calme, la concentration, la confiance en soi.
Les vendredis, de 10h à 11h, séances collectives en visio.
Les lundi, à Gelos de 17h15 à 18h15, de18h20 à 19h20, de 19h30 à 20h30, séances collectives en salle.
Renseignements au: 06.20.39.81.39 ou par mail à: marielaure.cea@outlook.com.
